Osteokondroosi ravi seisneb sümptomite kõrvaldamises, stabiilse remissiooni saavutamises. Emakakaela, rindkere, lumbosakraalse patoloogiaga patsient hospitaliseeritakse ägeda seljavalu korral, tavaliselt provotseeritakse selgroolülidevahelise ketta nihkega. Kõigil muudel juhtudel ravitakse osteokondroosi kodus. See koosneb farmakoloogiliste ravimite kasutamisest, säästurežiimi järgimisest, kehalisest kasvatusest ja võimlemisest.
Mis on osteokondroos
Osteokondroos on degeneratiivne-düstroofne patoloogia, mis areneb kiiresti ilma meditsiinilise sekkumiseta. Negatiivsete tegurite mõjul kaotavad lülidevahelised kettad niiskuse säilitamise võime. See toob kaasa trofismi rikkumise, kõhre kudede toitainete puuduse. Lülidevahelised kettad muutuvad tihedaks, õhemaks, nende pind on kaetud radiaalsete pragudega.
Nad ei ole enam võimelised täitma lööke neelavat funktsiooni, mis põhjustab selgroolülide struktuuride ebastabiilsust, nende nihkumist seljaaju kanali piiridest välja. Samuti on deformeerunud selgrookehad - neile moodustuvad luukasvud (osteofüüdid).
Põhjused
Troofiliste lülidevaheliste ketaste häire tekib liigse füüsilise koormuse, istuva eluviisi tõttu. Vanematel inimestel ilmneb patoloogia keha loomuliku vananemise tõttu - kollageeni tootmise vähenemine, regenereerimisprotsesside aeglustumine. Järgmised haigused võivad provotseerida ka osteokondroosi arengut:
- autoimmuunsed patoloogiad - reumatoidartriit, süsteemne erütematoosluupus;
- endokriinsed haigused - hüpotüreoidism, suhkurtõbi;
- vereloome, vereringe, ainevahetushäirete häired.
Lülidevaheliste ketaste hävitamise eeldused on ülekaalulisus, suitsetamine, kõrge kontsaga kingade kandmine, selgroo struktuuri kaasasündinud ja omandatud anomaaliad.
Sümptomid
Arengu algfaasis on patoloogia asümptomaatiline. Kerge valutav seljavalu tekib pärast füüsilist pingutust, kaob pärast lühikest puhkust. Kuid aja jooksul suureneb nende intensiivsus. Valu on hullem painutades, pöörates, trepist üles ronides. Ilmnevad muud iseloomulikud osteokondroosi tunnused:
- krõmpsutamine, klõpsamine kõndimisel või kehaasendi muutmine;
- liikumise piiramine.
Remissiooni staadiumis on seljavalu kerge. Ebamugavus tekib hüpotermia, raskuste tõstmise ja muutuva ilma korral.
Meetodid osteokondroosi raviks kodus
Ravimeid, millega oleks võimalik hävitatud kettaid ja selgroolüli taastada, pole veel sünteesitud. Seetõttu on osteokondroosravi suunatud haiguse progresseerumise vältimisele. Kõik ravis kasutatavad meetodid põhinevad vereringe kiirendamisel, kõhre- ja luukoe toitainevarude täiendamisel.
Ortopeediliste vahendite kandmine võimaldab patsiendil end paremini tunda. Emakakaela patoloogia korral kasutatakse Shantsi kraesid, rindkere ja nimmepiirkonna osteokondroosi korral - soojendava toimega pehmeid sidemeid või plastikust või metallist jäikade sisestustega elastseid korsette.
Narkoteraapia
Esimese valiku ravimid osteokondroosi sümptomaatilises ravis on mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d). Lahuste intramuskulaarne manustamine võimaldab peatada ägeda valu.
Kui valu sündroom pole eriti väljendunud, siis võite pillide võtmisega sellest lahti saada.
Kerge ebamugavustunne kõrvaldatakse geelide ja salvide kohalikul kasutamisel.
| Osteokondroosi ravis kasutatavad ravimid | Ravitoime |
|---|---|
| Glükokortikosteroidid | Nad leevendavad põletikku, omavad valuvaigistavat, antieksudatiivset, immunosupressiivset toimet |
| Lihasrelaksandid | Lõdvestab skeletilihaseid, kõrvaldab seljaaju juurte ja veresoonte kokkusurumise lihasspasmide abil |
| Kondroprotektorid | Taastage osaliselt lülidevaheliste ketaste kõhrkoe, millel on põletikuvastane ja analgeetiline toime |
| Soojendavad salvid | Ärritab nahaaluseid retseptoreid, häirides inimese valu, parandab vereringet ja mikrotsirkulatsiooni |
Füsioteraapia harjutused
Kondroprotektorite vastuvõtt ja füsioteraapia läbiviimine ei anna sellist terapeutilist efekti nagu igapäevane harjutusravi ja võimlemine. Harjutuste komplekti töötab patsiendile individuaalselt välja harjutusravi arst. Arvestatakse mitte ainult patoloogia lokaliseerimist, vaid ka patsiendi füüsilist vormi, osteokondroosi röntgenkiirgust. Kompleks peab sisaldama järgmisi harjutusi:
- emakakaela struktuuride kahjustuste korral - kallutused, pöörded, pea pöörlemine;
- rindkere ja nimmelülide lüüasaamisega - kallutamine, keha pööramine, kõrgete põlvedega kõndimine.
Harjutusravi põhiülesanded on kudede verevarustuse parandamine toitainetega, selja lihasraami tugevdamine ketaste ja selgroolülide stabiliseerimiseks. Kuid harjutuste sooritamisel on selgroolülide struktuuride mikrotrauma vastuvõetamatu. Seetõttu peaksid kõik liikumised olema sujuvad, veidi aeglustunud, väikese amplituudiga.
Terapeutiline dieet
Mis tahes lihas-skeleti süsteemi patoloogia korral soovitavad toitumisspetsialistid piirata dieedi soola ja vürtside kasutamist, mis viib sageli tursete tekkeni. Toitu ei tohi soolata toiduvalmistamise ajal, vaid söömise ajal. Maitseainetest peate valima ainult need, mis ei muuda vee-elektrolüütide tasakaalu kehas, näiteks kaneel, kardemon, kuiv paprika.
On vaja piirata ja parem on loobuda praetud, suitsutatud toodetest, pooltootedest, kiirtoidust.
Osteokondroosi kõige kasulikum toit on aurutatud või hautatud väikeses koguses vett. Kolesterooli eemaldamiseks veresoontest on soovitatav lisada igapäevamenüüsse veidi õline kala (lõhe, heeringas).
Massaaž osteokondroosi korral
Klassikalist, segmentaalset, punktmassaažimassaaži kasutatakse osteokondroosi ravis lihaste hüpertoonilisuse kõrvaldamiseks, optimaalse vereringe taastamiseks. Massöör toimib kramplikele lihastele, hõõrudes, silitades, vibreerivate, tükeldavate liigutustega. Neuroloogid soovitavad külastada massaažiruumi mitte ainult raviks, vaid ka valulike ägenemiste ennetamiseks.
Nõutav on ka käsitsi või riistvara vaakummassaaž. Meditsiiniliste protseduuride läbiviimisel kasutatakse klaas-, keraamika-, plast-, bambuspurke. Need on paigaldatud bioloogiliselt aktiivsetele punktidele ja liiguvad seejärel veidi mööda keha pinda. Vaakumi ja mehaanilise toime kombinatsioon võimaldab teil 5-7 seansiga vabaneda kõigist haiguse sümptomitest.
Kompresseerib
Kompresseeritud segud valmistatakse vahetult enne protseduuri. Need levivad nahale paksu kihina, kaetakse kilega ja sooja lapiga ning side kinnitatakse marli või elastse sidemega. Kui segu ei sisalda lokaalse ärritava toimega aineid, jäetakse see ööseks seisma. Kompressid koos cinquefoili, punase pipra, eeterlike õlide tinktuuridega säilivad umbes 1-2 tundi.
Kõige sagedamini kasutatakse protseduuride jaoks takja, mädarõika, võilille, jahubanaani, kapsa värskeid lehti. Need purustatakse, lisatakse supilusikatäis mett ja jaotatakse ühtlaselt nahale. Meresoolaga kompressid kõrvaldavad jäikuse hästi. Tl soola lahjendatakse 0, 5 tassi soojas vees, niisutatakse steriilse salvrätikuga ja kantakse valupiirkonnale.
Infusioonid ja keetmised
Arstid soovitavad osteokondroosi korral juua vähemalt 2, 5 liitrit vedelikku päevas. Lisaks veele, puuviljajookidele ja kompottidele saate kasutada ravimtaimede infusioone. Vitamiinijoogi valmistamiseks pannakse termosesse 5 kuiva kibuvitsa, viburnumi, pohla, kadaka, lodjapuumarja marju, valatakse 2, 5 tassi keeva veega. 3 tunni pärast infusioon jahutatakse, filtreeritakse, võetakse 100 ml-s 3 korda päevas pärast sööki.
Kasulik on ka pohlalehtede keetmine. Valage supilusikatäis kuiva taimset toorainet väikesesse kastrulisse, valage 0, 5 liitrit kuuma vett, keetke. Hauta kaane all umbes 10 minutit, jahuta. Võtke 3 supilusikatäit 2 korda päevas pärast sööki.
Rakendused
Kodus saate teha rakendusi osokeriidi või parafiiniga - ained, mis hoiavad hästi soojust. Neid müüakse apteekides jämeda kristalse pulbri kujul. Umbes 100 g vabalt voolavat segu sulatatakse veevannis temperatuuril 50-60 ° C ja jahutatakse seejärel temperatuurini 40 ° C. Võtke puidust tasane spaatliga või lai hari ja kandke nahale sooja massi kiht üle kahjustatud selgroolüli struktuuride. Pärast selle vähest kuivamist jaotatakse sama kogus osokeriiti või parafiini. Kokku kantakse 3-4 kihti. Ülalt kaetakse külmunud mass kile, paksu lapiga ja jäetakse 1 tunniks seisma.
Hõõrdumine
Kõige terapeutiliselt efektiivsem saberiga hõõrumise lokaliseerimise osteokondroosi korral. Pange 1 liitrise mahuga pimedas klaasanumas pool klaasi purustatud kuiva risoomi ja klaas rohtu. Valage kaelani viina või 96% alkoholiga, mis on lahjendatud võrdse koguse veega. Nõuda 2-3 kuud soojas kohas, perioodiliselt purki raputades. Ärge filtreerige, vaid vajaduse korral valage paar supilusikatäit pruuni vedelikku ja hõõruge valu pärast selga.
Soovi korral võite nõudmisel lisada punase pipra kauna või 2-3 küüslauguküünt. Tundliku nahaga inimestele ei tohiks hõõrumist valmistada viinaga, vaid taimeõliga.
Ravivannid
Osteokondroosi ravis kasutatakse soolavanne, millel on patsiendi kehale üldine tugevdav ja tooniline toime. 200 g meresoola lahustatakse 2 liitris kuumas vees. Vann täidetakse sooja veega, kontsentreeritud lahus valatakse ja segatakse hoolikalt. Protseduuri kestus on mitte rohkem kui pool tundi. Seejärel pange dušš ja hõõruge hoolikalt rätikuga.
Profülaktika
Et lülidevahelised kettad ei hakkaks kokku kukkuma, tuleb tavapärasest eluviisist välja jätta kõik nende hävitamist provotseerivad tegurid. Keha ühes asendis on võimatu pikka aega püsida, lülisamba liigsetele koormustele. Arstid soovitavad suitsetamisest loobuda, täiendada dieeti värskete puuviljade ja köögiviljadega.